Gill~部落格

關於紓壓SPA敘述何者正確?

1. 與孩子相處時，難免會積壓很多的壓力，能透過簡單的SPA紓壓緩解
2. 若壓力很大做紓壓時，可以先小孩丟在旁邊不理孩子
3. 紓壓SPA是很難實行的，因此在家不能做
4. 做紓壓的時建議用力按摩用力敲打才有效

全部的按摩都完成後，可以用手部敲打頭部應該怎麼做?

1. 手像彈鋼琴一樣手勢有彈性地去敲打頭部
2. 用拳頭輕輕敲打
3. 手成拱狀拍打
4. 利用指甲用力敲打

影片中有提到卡拉漢臨床心理師發明的方法結合中醫的經絡概念，且利用敲擊部位來紓壓的對應，哪一項是錯誤的?

1. 眉頭-懷疑、害怕
2. 眼尾-脆弱
3. 鎖骨-孤立感
4. 小指及無名指中間凹陷點-防衛機制

在做芳療紓壓時，要怎麼按摩才會比較舒適?

1. 要很用力
2. 用指甲輕輕按
3. 用指腹且適當的力度去按摩
4. 用指甲掐著按

園藝紓壓的影片中哪些方法是錯誤的?

1. 在放水苔時，可以依照自己想要的大小製作即可
2. 選擇的植物不須選太大的植物避免太重會倒掉
3. 雙手拱起來去塑形，較不易傷害到植物
4. 做好之後就可以，不需要定期澆水

關於SPA紓壓何者正確?

1. 可以在嬰兒身上做
2. 可以當作日常的保養放鬆
3. 以上皆是

園藝紓壓的好處，哪一項是錯誤的?

1. 可以讓孩子從過程中讓孩子了解生命的過程也學著觀察植物
2. 藉由捆繩子可以提升孩子的專注能力及手部協調性
3. 園藝紓壓是讓家長增添很多困擾及浪費時間
4. 製作小公園時，可以增加親子之間的共同話題

芳療紓壓影片中有介紹三種精油，功效對應何者正確?

1. 薰衣草-放鬆、舒眠減壓
2. 佛手柑-心情放鬆、愉悅
3. 迷迭香-頭部放鬆
4. 以上皆是

在做芳療紓壓時，應該怎麼按摩?

1. 頭部-由髮際線開始由前往後像梳頭髮
2. 後腦杓-手握拳頭，滑動後腦杓旋轉式的按摩
3. 肩膀-四隻手指頭利用滑動的方式做按摩
4. 以上皆是

關於園藝紓壓何者正確?

1. 很常用已經乾枯的樹枝樹葉
2. 經常利用植物，因為有生命也讓孩子了解生命的過程
3. 強迫孩子做不想做的作品
4. 製作過程中，經常控制孩子應該要怎麼擺放